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ふくいクリニックからのトピックス一覧

  • 2021.09.30 さわやか体操2021 9月編 運動の質を高める

    季節はゆっくり秋になりつつあります。 秋は夏の疲れが出やすく、特に呼吸器疾患や循環器疾患のある方は症状が強く出たり、体調が思わしくない日があるかもしれません。 この季節は体の冷えや血流の滞りがあり、自律神経の乱れから、不眠やめまい、頭痛、消化器症状などが出やすくなります。 食事の種類を変更したり、体…

  • 2021.09.15 心臓リハビリテーション指導士

    日本心臓リハビリテーション学会における認定制度の一つに「心臓リハビリテーション指導士」という資格があります。 循環器疾患患者を早期離床、早期回復させるためには、多職種が連携した包括的なチーム医療が必要です。そのためには職種間での共通認識や各役割を把握し、円滑に治療を進める必要があります。 このような…

  • 2021.08.31 さわやか体操2021 8月編 東洋医学で対処する

    今月は「東洋医学」の観点から勉強していきたいと思います。 8月はご存じの通り1年で最も暑い季節です。しかも近年はその暑さもかなり強烈になりつつあります。 温暖化の影響なのか、地球の周期的にそのような時期なのかはわかりませんが、この暑さの影響で体調を崩す方はみなさんの周囲でも多いのではないでしょうか。…

  • 2021.08.02 2021スタッフ勉強会

    当院では安心、安全で質の高い透析医療の提供を目指すことを目的として、月に1回、スタッフ勉強会を開催しています。 スタッフ一人ひとりが知識や技術の向上を目指して自己研鑽に努め、自分自身を成長させることで、組織として質の高い透析医療が提供できると考えております。 透析患者さんのより良い透析生活を支援する…

  • 2021.07.30 さわやか体操2021 7月編 肩こり・五十肩を治す

    7月は肩こり、五十肩について解説していきます。 肩こりと五十肩では症状や病態に違いはありますが、原因や対策については似ている部分もありますので今回はまとめて行います。 まず肩こりですが、人によって肩こりの症状が違い、人によっては首の部分を肩と表現しますし、背中の部分も肩こりに入る場合があります。部位…

  • 2021.06.30 さわやか体操2021 6月編 体を緩める、つながりを感じる

    今月のテーマは「体を緩める、つながりを感じる」です。 筋肉や内臓、脳などを効率よく使うためには体をしなやかにすること、そして体内の血液やリンパ液などをスムーズに滞りなく流すことが大切です。 そのためには体を緊張させた状態ではなく適度にリラックスしている状態を作る必要があります。そしてそれぞれの体の部…

  • 2021.06.22 第27回日本心臓リハビリテーション学会学術集会

    2021年6月19日、20日に日本心臓リハビリテーション学会の学術集会が千葉県の幕張メッセで開催されました。 今回は現地開催とオンラインを融合させたハイブリット開催ということで、心リハチームも感染対策の観点からオンラインでの参加をさせていただき、症例発表を2例行いました。 学会のテーマは「多様性を追…

  • 2021.05.26 さわやか体操2021 5月編 有酸素運動

    ふくいクリニックのブログは下記のURLからアクセスできますhttps://note.com/fukui_cl 今月は有酸素運動についてです。 有酸素運動については、テレビなどでもよく伝えられていますので、ここでは大事なことを簡単に解説していきます。 人間の体を動かすためにはエネルギーが必要です。車で…

  • 2021.04.30 さわやか体操2021 4月 筋力トレーニング

    今月は筋力トレーニングについて学んでいきます。 筋力トレーニングにはどのようなイメージをお持ちでしょうか。 ・筋肉を強くする ・重いものを持ち上げる ・きつい ・体を大きくする ・疲れにくくなる ・なんとなくやったほうがいいもの などなど、色々なイメージあると思います。 ご想像通りの筋力…

  • 2021.03.31 さわやか体操2021 3月 これだけは抑えたいストレッチ

    今月はストレッチについてやっていきたいと思います。 皆さんは普段、ストレッチをどのような目的で行っていますか。 筋肉をほぐしたいとき、準備体操、整理体操、姿勢を正したいとき、血流を良くしたいときなど色々あると思います。 ストレッチを行う時の目的として最も大切なことは、筋肉を正しい位置に整え、動きやす…

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